- Nackt herumrennendes Kleinkind einfangen – 250 Kalorien.
- Schwungvoll ausgekipptes Saftglas aufwischen (strengt euch richtig an und vergesst nicht die Spritzer an Stühle , Türen, Schränken…) – 300 Kalorien.
- Mit jeder Kniebeuge einen Schokostreusel vom Boden aufsammeln (ergibt ca 50-100 Kniebeugen) – 150 Kalorien.
- Wer sich noch etwas mehr ins Zeug legen will, der fährt jetzt noch mit dem Fahrradanhänger inklusive Kind zum Einkaufen, liefert sich einen schnellen Ringkampf beim Einsteigen und Anschnallen (sehr effektiv!) und trägt am Ende Einkäufe und Kind die Treppe hoch – 500 Kalorien.
So kann der Sommer kommen!